Yoga: cableado energético

Nov 10, 2022 | Bienestar

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Mexico

El taco es uno de los grandes protagonistas de la cocina mexicana: una preparación que, a través de los años, ha pasado de los mercados y puestos callejeros a restaurantes que exploran nuevas formas de entenderlo

Olfativa

En los últimos años, la industria de la perfumería ha encontrado nuevas formas de conectar con el público a través de la nostalgia.

Pasta fresca

Hay lugares que no buscan hacer demasiado ruido para convertirse en un buen plan. Zimo parte de una idea sencilla: reunir pasta fresca, vino italiano, coctelería y música en un espacio relajado, donde la gastronomía y la atmósfera tengan el mismo peso

Verano

El verano tiene una manera particular de cambiar la dinámica de cualquier reunión. Las tardes se alargan, las sobremesas se vuelven más espontáneas y una bebida fría puede convertirse en el punto de partida de una buena conversación.

Quinta

Hay marcas que entienden el maquillaje como algo más que una colección de productos. Desde finales de los noventa, KIKO Milano ha construido su identidad alrededor de esa idea, mezclando el diseño italiano con la experimentación, el color y una visión de la belleza menos rígida

Lady Black

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El arte de comenzar de nuevo

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Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Este método utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación.

★ Pero, ¿Qué fibras toca?

Tal vez tú al igual que muchas personas te preguntes cuál es la diferencia entre practicar yoga o alguna otra actividad física. La instructora Gris Duarte menciona que yoga significa “unión”, unión de cuerpo y alma, la cual se da a través del movimiento. Y nos compartió la siguiente analogía:

El cuerpo es como un cableado humano y, energéticamente, a veces se presentan situaciones en nuestra vida que generan nudos, pero cuando empezamos a mover el cuerpo vamos desanudando poco a poco. Se necesita paciencia y conexión para desatar esos nudos… eso es lo que propician las posturas de yoga.

★ ¿Cómo lograr estar presente?

En este ritmo acelerado donde la vida y nosotros vamos tan deprisa, permanecer en una postura nos permite sentir y lo que queremos es huir para no sentir. La instructora de yoga, comenta que la postura nos invita a voltear a ver aquello que no hemos detectado porque no nos hemos dado el tiempo.

★ La magia de compartir

Lo más rico y disfrutable de practicar yoga en grupo es que comienzas a espejearte en el otro e identificas que cómo cada persona tiene facilidad o dificultad en posturas distintas. Nos recuerda, además, que estamos en un constante aprendizaje y que  somos maestros y alumnos.

 

Imágenes: Cortesía de Pexels

Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Este método utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación.

Pero, ¿Qué fibras toca?

Tal vez tú al igual que muchas personas te preguntes cuál es la diferencia entre practicar yoga o alguna otra actividad física. La instructora Gris Duarte menciona que yoga significa “unión”, unión de cuerpo y alma, la cual se da a través del movimiento. Y nos compartió la siguiente analogía:

El cuerpo es como un cableado humano y, energéticamente, a veces se presentan situaciones en nuestra vida que generan nudos, pero cuando empezamos a mover el cuerpo vamos desanudando poco a poco. Se necesita paciencia y conexión para desatar esos nudos… eso es lo que propician las posturas de yoga.

¿Cómo lograr estar presente?

En este ritmo acelerado donde la vida y nosotros vamos tan deprisa, permanecer en una postura nos permite sentir y lo que queremos es huir para no sentir. La instructora de yoga, comenta que la postura nos invita a voltear a ver aquello que no hemos detectado porque no nos hemos dado el tiempo.

La magia de compartir

Lo más rico y disfrutable de practicar yoga en grupo es que comienzas a espejearte en el otro e identificas que cómo cada persona tiene facilidad o dificultad en posturas distintas. Nos recuerda, además, que estamos en un constante aprendizaje y que  somos maestros y alumnos.

Imágenes: Cortesía de Pexels